بهترین ویتامین برای چاقی صورت

فهرست محتوا :

بهترین ویتامین برای چاقی صورت چیست ؟ چطور با ویتامین ها اضافه وزن پیدا کنیم ؟

در این مقاله پاسخ سوالات بالا را می گیرید! همچنین با کلی ترفند افزایش وزن آشنا خواهید شد.

بهترین ویتامین برای چاقی صورت چیست ؟

در این بخش می خواهیم شما را با ویتامین ها آشنا کنیم! شاید برای شما سوال شده باشد که بهترین ویتامین چاقی چیست ؟

اگر پاسخ این سوال برای شما مهم است، در این بخش با ما همراه باشید.

اگر بخواهیم به صورت ساده و سریع بگوییم بهترین ویتامین وجود ندارد! یعنی ممکن نیست که فقط یک ویتامین بخورید به هدف برسید!

شما برای افزایش وزن باید اول از سبک زندگی خود را تغییر دهید و از مواد غذایی مفید استفاده کنید.

در مرحله دوم باید از مکمل ها و انواع ویتامین ها استفاده کنید! یعنی تنها مصرف یک ویتامین کافی نیست! شما باید از انواع ویتامین ها استفاده کنید.

در ادامه شما را با انواع مکمل و ویتامین ها آشنا می کنیم تا بتوانید خیلی سریع چاق شوید.

ویتامین دی را دست کم نگیرید!

اول از همه شما باید ویتامین دی مصرف کنید! این ویتامین هم در افزایش وزن و هم در رشد قد موثر است!

اگر کودکی دارید که می خواهید افزایش قد داشته باشد حتما باید از این ویتامین استفاده کنید!

شما می توانید از ویتامین D 50000 به صورت ماهانه استفاده کنید! ماهی ۱ عدد از این قرص مصرف کنید کافی خواهد بود.

توجه: خیلی از افراد از کمبود ویتامین دی رنج می برند! ممکن است شما هم کمبود این ویتامین را داشته باشید اما از آن بی خبر باشید.

اگر می خواهید علائم کمبود ویتامین دی را بشناسید و آن را درمان کنید برای شما پیشنهادی داریم! شما می توانید به مقاله کمبود ویتامین دی مراجعه کنید تا با این موضوع ها بیشتر آشنا شوید.

مصرف ویتامین ب = افزایش وزن

اگر می خواهید قطعی افزایش وزن داشته باشید باید از ویتامین ب حتما استفاده کنید!

شما می توانید این ویتامین را قبل از ناهار و یا بعد از ناهار میل کنید! شما باید مصرف ویتامین ب ۱۲ یا ب ۶ را در نظر داشته باشید.

اگر می خواهید از این ویتامین نتیجه بهتری بگیرید باید در کنار آن از یک رژیم غذایی چاقی استفاده کنید. همچنین شما باید سایر ویتامین ها را میل کنید.

توجه: اگر شما کمبود ویتامین ب ۱۲ یا ب ۶ را داشته باشید باید حتما به فکر درمان آن باشید. کمبود هر یک از ویتامین ها می تواند شما را از رسیدن به هدف بسیار دور کند!

اگر نمی دانید کمبود ویتامین ب چه علائم و نشانه هایی دارد اصلا نگران نباشید! شما می توانید به مقاله کمبود ویتامین B12 مراجعه کنید تا با این علائم آشنا شوید و آن را درمان کنید.

ویتامین C میل کنید

خب، یکی دیگر از ویتامین هایی که به شما در چاق شدن کم می کند ویتامین C است!

این ویتامین به شما کمک می کند تا هم تناسب اندام شما بیشتر شود! شما می توانید این ویتامین را بعد از صبحانه میل کنید.

شما می توانید از انواع مختلف این ویتامین استفاده کنید. برای مثال شما می توانید از قرص جوشان یا قرص عادی استفاده کنید تا نتیجه بگیرید.

بدون رژیم ویتامین نخورید !

همیشه مردم فکر می کنند رژیم فقط برای لاغر شدن است! اما این موضوع اصلا درست نیست! شما برای افزایش وزن هم باید رژیم بگیرید.

شما باید از انواع مواد غذایی مفید استفاده کنید تا وزن شما بیشتر شود.

اگر ویتامین میل کنید اما رژیم نگرید به هیج نتیجه ای نخواهید رسید. شما حتما باید یک رژیم چاقی بگرید.

شما می توانید با تیم فیت شو در ارتباط باشید تا برای شما رژیم چاقی تضمینی طراحی کنیم.

توجه: اگر می خواهید با یک برنامه غذایی تضمینی و رایگان برای چاقی آشنا شوید برای شما یک پیشنهاد داریم!

شما می توانید به مقاله برنامه غذایی برای چاق شدن فیت شو مراجعه کنید تا اطلاعات بیشتری دریافت کنید! با این برنامه غذایی و مصرف ویتامین ها می توانید سریع چاق شوید.

سوالات درباره بهترین ویتامین برای چاقی صورت

آیا با مصرف ویتامین ها می توانیم چاق شویم ؟

بله، شما با مصرف منظم و درست ویتامین ها می توانید افزایش وزن و یا کاهش وزن داشته باشید! اما باید توجه داشته باشید که مهم ترین عامل در افزایش وزن ویتامین ها نیستند. شما برای اینکه چاق شوید باید اول از همه یک رژیم غذایی سالم و درست داشته باشید. سپس می توانید از ویتامین ها به عنوان یک مکمل استفاده کنید تا افزایش وزن شما تسریع شوید.

چقدر ویتامین بخوریم تا چاق شویم ؟

هیچ عدد و ارقام ثابتی وجود ندارد! شما برای اینکه با ویتامین ها افزایش وزن داشته باشید باید اول از همه آزمایش خون دهید. سپس با توجه به تجویز پزشک باید شروع به مصرف ویتامین کنید. همچنین باید توجه داشته باشید که اگر خیلی ویتامین کم نداشته باشید می توانید با مصرف غذا این کمبود را رفع کنید! اما اگر کمبود ویتامین شما زیاد باشد باید از مکمل ها استفاده کنید.

آیا مصرف ویتامین ها عوارض دارد ؟

جواب این سوال بستگی به خود شما دارد! مصرف ویتامین مثل غذا خوردن است! اگر به اندازه و درست غذا بخورید سالم خواهید ماند. اما اگر بیش از اندازه و غذای غیر مفید بخورید مریض خواهید شد. ویتامین ها هم به همین شکل است! شما باید به صورت درست و به اندازه از ویتامین ها استفاده کنید. اگر ویتامین درست را انتخاب کنید و به اندازه مصرف کنید هیچ عوارضی شامل شما نخواهد شد! در غیر این صورت ممکن است که بیمار شوید.

زمان مصرف ویتامین برای چاقی کی است ؟

هر ویتامینی نیاز به یک زمان خاص برای مصرف کردن دارد! برای مثال شما ویتامین سی را بهتر است صبح ها میل کنید یا امگا ۳ را بهتر است بعد از ناهار میل کنید! شما باید زمان مصرف هر ویتامین را به صورت جداگانه در نظر داشته باشید. شما می توانید شما با تیم فیت شو در ارتباط باشید تا درباره با ویتامین ها مشاوره رایگان دریافت کنید.