معجون لاغری سریع شکم

معجون لاغری سریع شکم یکی از بهترین روش ها برای لاغر شدن است. در این پست چند تا از بهترین معجون های کاهش وزن را به شما معرفی خواهیم کرد.

اگر می خواهید با معجون ها ۴ تا ۱۰ کیلوگرم قطعی وزن کم کنید حتما این مقاله را بخوانید.

بهترین معجون لاغری سریع شکم چیست؟

بهترین معجون لاغری ویژگی های مختلفی دارد. یکی از این ویژگی ها کم کالری بودن است. مورد بعدی طعم خوب است. یک معجون خوب باید علاوه بر اثر بخشی طعم مناسبی هم داشته باشد.

مورد بعدی که بسیار مهم است ذائقه شما است. معجونی که برای لاغری میل می کنید باید با طبع شما مناسب باشد. در این پست ما یک لیست از بهترین معجون های لاغری را معرفی می کنیم.

طبق سلیقه خود یک یا چند تا از آن ها را انتخاب کنید و یک ماه میل کنید. با استفاده از معجون های زیر راحت شکم خود را آب کنید.

۱: معجون لاغری سریع شکم و پهلو با زنجبیل

اولین معجون که قصد معرفی آن را داریم معجون زنجبیل است. این معجون بسیار موثر و محبوب است.

اگر به دنبال لاغری سریع هستید می توانید از این معجون استفاده کنید.

مواد اولیه:

• زنجبیل تازه
• چای سبز
• آب ولرم

طرز تهیه:

یک لیوان آب جوش نیاز دارید که باید صبر کنید ولرم شود. سپس چای سبز را به آن اضافه کنید و کمی زنجبیل به معجون اضافه کنید. پس از گذشت مدت ۱۰ دقیقه و کامل ولرم شدن معجون می توانید میل کنید.

۲: معجون خاک شیر و لیمو

معجون خاک شیر و لیمو یکی از خوش طعم ترین معجون های کاهش وزن است. این معجون بسیار توصیه می شود و بهترین زمان برای مصرف آن صبح ناشتا است.

مواد اولیه:

• لیمو تازه
• خاک شیر
• آب ولرم

طرز تهیه:

آب را بگذارید تا جوش بیاید و بعد به آب خاک شیر را اضافه کنید. بعد از ولرم شدن آب به آن یک نصف لیمو اضافه کنید. الان می توانید این معجون را میل کنید.

روزی یک لیوان و قبل از صبحانه میل کنید تا تاثیر زیاد آن روی لاغری شکم را ببینید.

۳: معجون چای سبز و لیمو

معجون بعدی چای سبز و لیمو است. چای سبز به خودی خود یکی از قوی ترین چربی سوز ها است.

اگر با لیمو ترکیب شود تاثیر بیشتری هم خواهد داشت و شما را سریع تر لاغر می کند.

مواد اولیه:

• چای سبز
• لیمو
• آب ولرم

طرز تهیه:

شما نیاز به آب جوش دارید که باید به آن چای سبز را اضافه کنید. بعد از ولرم شدن آب به آن حداکثر یک لیمو اضافه کنید.

معجون لیمو آماده است و می توانید به عنوان یک معجون لاغری سریع شکم و پهلو روی آن حساب باز کنید. روزی ۱ تا ۲ لیوان از این معجون میل کنید، ترجیحا صبح ناشتا و قبل از صبحانه میل شود.

۴: معجون لاغری قهوه

اگر فردی هستید که به طعم تلخ علاقه دارید این معجون برای شما است.

با استفاده از معجون قهوه هم انرژی بگیرید و هم وزن کم کنید.

مواد اولیه:

• قهوه اسپرسو
• شکلات تلخ بالای ۸۵ درصد

طرز تهیه:

برای تهیه این معجون نیاز به قهوه دارید که می توانید با قهوه ساز درست کنید. توجه داشته باشید که فقط باید از قهوه استفاده شود و نسکافه یا کاپوچینو قابل قبول نیست.

قهوه که درست شد با شکلات تلخ قبل از ورزش میل کنید. توجه داشته باشید که اگر از این معجون استفاده می کنید نباید هم زمان از مکمل کافئین برای لاغری استفاده کنید.

۵: معجون لاغری کرفس

معجون کرفس هم یکی از معجون های بسیار خوب است.

اما طعم خوبی ندارد، اگر می خواهید کاهش وزن داشته باشید و طعم برای شما مهم نیست این معجون برای شما است.

مواد اولیه:

• ریشه زنجبیل
• آب کرفس

طرز تهیه:

آب کرفس را بگیرید و به آن کمی ریشه زنجبیل ترجیحا رنده شده اضافه کنید. بعد از ترکیب مواد بالا معجون آماده است و می توانید میل کنید. روزی یک لیوان و صبح ناشتا میل کنید.

۶: معجون سرکه سیب

یکی دیگر از معجون های محبوب لاغری سرکه سیب است.

سرکه سیب به شما کمک می کند هم بدن سالم تری داشته باشید و هم لاغر شوید.

مواد اولیه:

• سرکه سیب
• لیمو
• میوه مثل توت فرنگی
• چند تکه یخ در صورت تمایل

طرز تهیه:

یک لیوان آب بردارید و به آن ۲ قاشق سرکه سیب اضافه کنید. سپس به آن یک عدد لیمو اضافه کنید و یخ هم اضافه کنید.

سپس می توانید میوه را اضافه کنید. الان معجون آماده است و می توانید میل کنید.

۷: معجون کاهش وزن دارچین

یکی دیگر از معجون های خوش طعم معجون دارچین است. اگر طعم برای شما مهم است این معجون برای شما مناسب است.

مواد اولیه:

• یک فنجان آناناس خرد شده
• کمی دارچین
• لیمو ترش

طرز تهیه:

نصف قاشق چای خوری دارچین را به یک لیوان آناناس اضافه کنید. سپس به اندازه ۲ قاشق لیمو به آن اضافه کنید.

این معجون هم به لاغری شما کمک می کند و هم اشتها را کم می کند.

۸: معجون خیار

معجون خوش خوراک بعدی معجون خیار است.

این معجون بسیار خوش طعم است و همه می توانند استفاده کنند.

مواد اولیه:

• خیار
• گوجه
• آب لیمو
• کاهو
• زیتون

طرز تهیه:

به اندازه یک کاسه خیار خرد کنید و کمی به آن گوجه اضافه کنید. سپس کمی زیتون به آن اضافه کنید و بعد کاهو خرد شده را اضافه کنید.

برای طعم بهتر به آن لیمو اضافه کنید. می توانید از این معجون قبل از غذا استفاده کنید.

۹: معجون شیر

معجون شیر بسیار مقوی است. علاوه بر اینکه خاصیت زیادی دارید می توانید تا حدودی به لاغری شما کمک کند.

این معجون بهترین نیست اما به شما کمک می کند.

مواد اولیه:

• شیر کم چرب یا ترجیحا شیر پروتئینی
• ۲ عدد خرما
• چند تیکه شکلات تلخ

طرز تهیه:

شیر را به مخلوط کن اضافه کنید و به ۲ تا ۳ عدد خرما اضافه کنید. سپس چند تیکه شکلات تلخ اضافه کنید، توجه داشته باشید که منظور ما از شکلات تلخ بالای ۸۵ درصد است!

ترجیحا هر چقدر درصد شکلات تلخ بالاتر باشد بهتر است و نتیجه بهتری دارد. معجون آماده است و می توانید استفاده کنید.

۱۰: معجون انار و عسل

اگر فردی هستید که به میوه انار علاقه دارید می توانید از این معجون استفاده کنید.

معجون انار و عسل مفید است اما نمی تواند به اندازه معجون خاک شیر یا چای سبز مفید باشد. ترجیحا از معجون خاک شیر استفاده کنید.

مواد اولیه:

• انار تازه
• عسل طبیعی

طرز تهیه:

یک عدد انار تازه را پوست بکنید و ۲ قاشق غذا خوری عسل طبیعی به آن اضافه کنید. انار و عسل را کاملا مخلوط کنید و میل کنید.

۱۱: معجون ترکیبی لاغری

در این بخش می خواهیم شما را با یک معجون ترکیبی کاهش وزن  آشنا کنیم! این معجون شامل انواع مواد غذایی مفید است.

می توانید از این معجون در وعده وعده استفاده کنید! روزی ۲ وعده می توانید میل کنید. صبحانه و قبل از خواب می توانید این معجون را میل کنید! همچنین می توانید قبل از ورزش این معجون را میل کنید.

مواد اولیه:

• کنجد
• شکلات تلخ
• ۲ لیوان شیر پروتئینی
• پسته
• گردو
• ۲ قاشق کره بادام زمینی
• ۱ عدد موز

طرز تهیه:

برای تهیه این معجون نیاز نیست کار خاصی را کنید! مواد غذایی که در مواد اولیه بیان کردیم را ترکیب کنید و میل کنید! شما می توانید از ۲ ورق رایس کیک استفاده کنید و با این معجون میل کنید.

معجون لاغری قبل از خواب

یکی از سوالاتی که خیلی از افراد از ما می پرسند این است که قبل از خواب چه چیزی بخوریم تا لاغر شویم ؟ یا اصلا نیازی هست که پیش از خواب چیزی بخوریم ؟

به نقل از سایت webmd.com پاسخ این سوال بستگی به رژیم غذایی شما دارد. اگر می خواهید بهترین نتیجه را بگیرید و مشکل مالی ندارید می توانید پروتئین کازئین استفاده کنید.

۱ اسکوپ پروتئین کازئین قبل از خواب بخورید با این کار در طول خواب نیاز بدن شما به پروتئین رفع می شود. پروتئین کازئین دیر جذب است به همین دلیل تا صبح که بیدار شوید کامل جذب خواهد شد.

می توانید این مکمل را با شیر یا آب میل کنید. همچنین شما می توانید همراه این مکمل از بادام نیز استفاده کنید. استفاده از این مکمل در کنار یک رژیم غذایی خوب می تواند به شما بیشترین کمک را کند.

معجون خود را بسازید!

تا به اینجا کار شما را با انواع معجون های چربی سوز آشنا کردیم. اما شاید هیچکدام از این معجون ها برای شما جذاب نباشد و بخواهید معجون مخصوص خود را داشته باشید.

در این قسمت می خواهیم بهترین مواد غذایی چربی سوز را معرفی کنیم تا معجون مخصوص خود را با آن بسازید.

سوالات درباره معجون لاغری سریع شکم

نتیجه گیری

امیدواریم این مقاله برای شما مفید بوده باشد. سعی کردیم در این مقاله شما را با بهترین معجون لاغری سریع شکم آشنا کنیم.

اگر هر سوالی دارید حتما از قسمت نظرات با ما در میان بگذارید. از بخش زیر می توانید PDF این مقاله را نیز دانلود کنید.