رژیم متابولیک

رژیم متابولیک چیست ؟ و آیا برای شخص من توصیه میشود ؟

در این پست به بررسی سوالات بالا میپردازیم و شما را با مزایا و معایب این رژیم آشنا میکنیم.

در ادامه با فیت شو همراه باشید تا خیلی بیشتر از این رژیم بدانید.

رژیم متابولیک چیست ؟

در این بخش میخواهیم به بررسی یک سوال مهم و اساسی پاسخ دهیم و بگوییم اصلا رژیم متابولیک چیست ؟

اول از همه باید بگوییم که این رژیم برای لاغری و کاهش وزن مناسب است!

اگر میخواهید افزایش وزن داشته باشید یا حتی وزن خود را تثبیت کنید نمیتوانید از این رژیم استفاده کنید.

همچنین این برنامه غذایی سوخت و ساز بدن شما را بالا میبرد و به همین دلیل به شدت در لاغری به شما کمک میکند.

این رژیم دارای قوانین خاص خودش است که باید ۱۰۰ درصد کامل رعایت شود تا نتیجه بگیرید!

در ادامه به بررسی این قوانین میپردازیم تا بیشتر با این برنامه غذایی آشنا شوید.

روش کار رژیم غذایی متابولیک چگونه است ؟

خب همان طور که گفتیم این برنامه غذایی برای لاغری و کاهش وزن مناسب است!

این برنامه غذایی به این شکل عمل میکند که شما نباید برخی مواد غذایی مثل گندم یا جو را میل کنید.

سپس بعد از یک بازه زمانی ۲۸ روزه لاغری صورت میگیرید و وزن شما کم میشود.

شما باید این رژیم را چند دوره تکرار کنید تا وزن شما به یک وزن مناسب برسد.

زمانی که وزن شما مناسب شد و لاغری خوبی تجربه کردید باید با این رژیم تثبیت وزن را انجام دهید.

شما حتما باید تثبیت وزن انجام دهید تا وزن شما به حالت قبل باز نگردد!

در ادامه به بررسی فواید و مضرات این رژیم غذایی میپردازیم تا خیلی بیشتر با این رژیم آشنا شوید.

فواید رژیم متابولیک

اگر میخواهید بدانید این برنامه غذایی چه فوایدی برای شما دارد این بخش را از دست ندهید!

در این بخش به بررسی فواید منحصر به فرد این رژیم میپردازیم!

افزایش سرعت لاغری!

شاید شما میخواهید خیلی سریع وزن کم کنید و لاغری را سریع تجربه کنید!

اگر شما هم چنین چیزی میخواهید باید از این برنامه غذایی استفاده کنید تا در سریع ترین زمان لاغر شوید.

این رژیم سوخت و ساز بدن شما را بالا میبرد به همین دلیل شما به خوبی چربی از دست میدهید.

همچنین اگر دچار استپ وزنی شده اید میتوانید با این برنامه به بدن خود شوک وارد کنید تا چربی سوزی بیشتر شود.

بهبود عملکرد اجزا داخلی بدن

یکی دیگر از فوایدی که این برنامه غذایی دارد این است که عملکرد اکثر اجزا بدن شما را بهتر میکند.

اگر میخواهید دستگاه هایی مثل کبد و کلیه بهتر کار کنند باید از این رژیم استفاده کنید.

بنابراین حتما توصیه میکنیم حتی برای یک دوره هم شده از این رژیم استفاده کنید تا بدن خود را سر حال کرده باشید.

کنترل قند خون

امروزه خیلی از مردم بیماری های مختلفی دارند که یکی از آنها قند خون است!

یکی از راه و روش هایی که برای کنترل قند خون وجود دارد رژیم گرفتن است!

اما هر رژیمی به شما کمک نمیکنید! ما توصیه میکنیم از رژیم غذایی متابولیک استفاده کنید تا قند خون را کنترل کنید!

بهبود عملکرد دستگاه ایمنی

امروزه که کرونا همه گیر شده خیلی مهم است که سعی کنیم دستگاه ایمنی ما قوی تر باشد و بهتر کار کند.

برای اینکه دستگاه ایمنی را تقویت کنیم راه های زیادی وجود دارد اما مهم ترین راه آن تغذیه سالم است!

اگر شما یک رژیم درست و اصولی مثل متابولیک داشته باشید میتوانید به خوبی بدن خود را تقویت کنید.

بنابراین اگر میخواهید از بیماری ها به دور باشید این رژیم را امتحان کنید.

معایب رژیم متابولیک

این رژیم علاوه بر اینکه فواید خوبی دارد شامل برخی مشکلات هم هست!

اگر میخواهید بدانید این رژیم چه عوارضی دارد این بخش را از دست ندهید و تا انتها بخوانید.

چربی بالایی دارد!

یکی از از مشکلاتی که این رژیم غذایی دارد این است که چربی بالایی دارد!

اگر شما به صورت بلند مدت از این رژیم استفاده کنید ممکن است به شما آسیب وارد کنید!

به همین خاطر توصیه میکنیم هر چند وقت رژیم خود را تغییر دهید تا بهتر نتیجه بگیرید.

اگر میخواهید با سایر رژیم ها آشنا شوید به صفحه رژیم غذایی بروید تا با فهرست رژیم های رایگان فیت شو آشنا شوید.

همچنین برای اینکه برنامه غذایی تخصصی دریافت کنید میتوانید با ما در ارتباط باشید تا شما را راهنمایی کنیم.

مواد غذایی آن محدود است

یکی دیگر از مشکلاتی که این رژیم دارد این است که مواد غذایی آن محدود است.

اگر بخواهید به صورت بلند مدت از این رژیم استفاده کنید ممکن است زده شوید و رژیم را بشکنید.

به همین خاطر توصیه میکنیم حتما کنار این رژیم از سایر برنامه های غذایی هم استفاده کنید.

با این کار هم رژیم شما راحت تر میشود و هم نتیجه بهتری خواهید گرفت.

علمی نیست!

ایراد بعدی که نسبت به این رژیم گرفته میشود این است که علمی نیست.

دستورات و قوانین این برنامه غذایی به صورت علمی ثابت نشده است و ممکن است روی خیلی از افراد کار نکند.

به همین خاطر اگر میخواهید ۱۰۰ درصد تضمینی جواب بگیرید از سایر رژیم ها استفاده کنید.

البته این بدین معنی نیست که این رژیم کاربردی نیست و جواب نمیدهد!

هر فرد نسبت به ذائقه ای که دارد باید از رژیم مناسب خود استفاده کنید به همین دلیل ممکن است این رژیم مناسب برخی افراد نباشد.

در ادامه به این سوال پاسخ میدهیم که چطور بفهمید این رژیم مناسب شما هست یا خیر !

سوالات متداول

نتیجه گیری

امیدواریم تا به اینجا از این پست لذت برده باشید و از این مقاله راضی باشید.

اگر در مورد این رژیم یا سایر رژیم ها سوال دارید میتوانید از بخش نظرات با ما مطرح کنید تا پاسخگوی سوالات شما باشیم.

همچنین شما میتوانیم فایل PDF رژیم متابولیک را از بخش زیر به صورت رایگان دریافت کنید.