لاغری با خاکشیر ۵ کیلو در ۷ روز

لاغری با خاکشیر ۵ کیلو در ۷ روز ممکن است! اما شما باید نکات استفاده از آن را بدانید!

در این پست یاد  می گیرید چطور از خواص خاکشیر برای لاغری استفاده کنید! با فیت شو در این مقاله همراه باشید.

چطور از خاکشیر برای لاغری استفاده کنیم ؟

شما می توانید با خاک شیر وزن کم کنید و چربی سوزی کنید! اما برخی قوانین را باید رعایت کنید.

در این بخش می خواهیم شما را با این موضوع آشنا کنیم، تا در سریع ترین زمان ممکن لاغری را شروع کنید.

اول از همه باید توجه داشته باشید که خاک شیر به تنهایی کافی نیست! خاک شیر صرفا یک محرک است! بدون رژیم لاغری ممکن نیست.

شما می توانید بدون اینکه ورزش کنید لاغر شوید!! اما بدون رژیم غذایی نمی توانید چربی سوزی کنید.

زمان مصرف خاک شیر

شما می توانید خاک شیر را در زمان های مختلف استفاده کنید، اما برخی شرایط و برخی زمان ها اثر بهتری برای چربی سوزی دارد.

اول از همه شما باید زمانی که بیدار شدین، خاک شیر را میل کنید! قبل از اینکه صبحانه بخورید باید از خاک شیر استفاده کنید! از خاک شیر و لیمو استفاده کنید.

صبح که بیدار شدین، خاک شیر را با لیمو و آب ولرم ترکیب کنید و میل کنید.

اگر ورزش می کنید می توانید قبل از شروع تمرین خاکشیر میل کنید تا سرعت چربی سوزی شما بیشتر شود و انرژی شما بیشتر شود.

زمان کلیدی بعدی که می توانید از خواص خاکشیر برای لاغری استفاده کنید، قبل از خواب است! سعی کنید نیم ساعت قبل از خوابیدن از این معجون استفاده کنید.

شما می توانید در هر یک از این زمان ها که بیان کردیم از خاکشیر استفاده کنید! همچنین شما می توانید همه زمان ها را مصرف کنید.

روش لاغری با خاکشیر ۵ کیلو در ۷ روز

همه ما به لاغری سریع علاقه داریم! خارج از بحث لاغری، همه می خواهیم خیلی سریع به اهداف خود برسیم.

در این بخش می خواهیم به شما بگوییم چطور لاغری با خاکشیر ۵ کیلو در ۷ روز را تجربه کنید! بنابراین با ما در این بخش همراه باشید!

اولین کاری که باید برای کاهش وزن در ۱ هفته با خاک شیر کنید این است که باید تغذیه خود را تغییر دهیم.

یعنی اگر مواد غذایی غیر مفید می خوریم باید مصرف آن را کنار بگذاریم! شما می توانید به مقاله چگونه لاغر شویم در یک هفته مراجعه کنید تا اطلاعات بیشتری در این زمینه دریافت کنید!

قدم بعدی که باید رعایت کنید ورزش کردن است! گفتیم که ورزش برای لاغری ضروری نیست! اما فردی که می خواهد ۷ روزه وزن کم کند باید ورزش کند.

شما می توانید از برنامه های بدنسازی تیم فیت شو استفاده کنید! همچنین شما می توانید از ورزش های ساده مثل پیاده روی نیز استفاده کنید.

بعد از اینکه شرایط تغذیه و ورزش را درست کردین باید سراغ خواب بروید! اگر می خواهید چربی سوزی شما به حداکثر برسد باید خواب شما نیز تنظیم باشد.

توجه داشته باشید که اگر درست و به اندازه نخوابید بدن شما ریکاوری نخواهد شد! در نتیجه لاغر نمی شوید.

مرحله آخر استفاده از مکمل های غذایی است! شما می توانید از چربی سوز های سالم مثل کافئین و یا سایر مکمل ها مثل پروتئین وی نیز استفاده کنید.

سوالات درباره خاکشیر برای لاغری

نتیجه گیری

در این پست سعی کردیم شما را با خواص خاکشیر برای کاهش وزن آشنا کنیم.

امیدواریم این پست برای شما مفید بوده باشد و به پاسخ سوالات خود در این مورد رسیده باشید.

شما می توانید سوالات خود در مورد رژیم غذایی و لاغری را در بخش نظرات از ما بپرسید.

همچنین شما کاربران گرامی می توانید فایل پی دی اف این مقاله را از بخش زیر دانلود کنید تا همیشه به آن دسترسی داشته باشید.