عوارض چاقی چیست ؟ و چرا باید از آن بترسیم ؟

عوارض چاقی چیست ؟ و آیا واقعاً به ما آسیب وارد میکند ؟

در این به این سوالات پاسخ خواهیم داد و شما را با خطرات چاقی آشنا میکنیم.

اگر میخواهید تمام مضرات چاق بودن را بدانید حتما این مقاله را بخوانید.

آیا واقعاً چاقی خطرناک است ؟

بله، چاقی و اضافه وزن بسیار مضر است و عواقب زیادی دارد.

اگر دچار اضافه وزن زیاد هستید باید بدانید که بیماری های زیادی منتظر شما است.

از مهم ترین بیماری ها که ممکن است دچار آن شوید سرطان است.

اضافه وزن روی همه چیز اثر منفی میگذارد! مثلا اگر در سن رشد باشید ممکن است رشد قد شما را کم کند.

خیلی از افراد که بیمار هستند یا دچار لاغری شدید و یا چاقی زیاد هستند.

بنابراین میتوانیم نتیجه بگیریم که هم لاغری زیاد و هم چاقی بیش از حد مضر است. توصیه میکنیم همیشه یک رژیم غذایی داشته باشید تا دچار این عوارض نشوید.

فشار خون بالا

از مهم ترین عواقب اضافه وزن فشار خون است.

اگر اضافه وزن داشته باشید به احتمال زیاد در میان مدت یا بلند مدت دچار فشار خون خواهید شد.

فشار خون هم به قلب شما فشار وارد میکنید و همین فشار ممکن است تبدیل به سکته قلبی شود.

پس میبینیم که اضافه وزن به شکل دومینو وار روی همه چیز اثر منفی دارد.

اگر در خانواده سابقه فشار خون دارید حتما باید مراقب باشید.

دیابت میگیرید

یکی دیگر از عوارض چاقی دیابت است.

افراد بسیار زیادی هستند که بر اثر اضافه وزن زیاد دچار دیابت نوع ۲ شده اند.

اگر چاق هستید و در فامیل و خانواده فردی با این سابقه دارید باید بیشتر نگران باشید.

اگر همچنین مواردی را در خانواده دارید حتما در قسمت نظرات یا پشتیبانی با ما در ارتباط باشید تا مشاوره دریافت کنید.

خطرات چاقی روی قلب

همان طور که در بخش های قبلی گفتیم یکی از ضرر های چاقی بیماری های قلبی و سکته است.

اگر اضافه وزن داشته باشید و ورزش نکنید به مرور به قلب فشار بیشتری وارد میشود.

در بلند مدت شما دچار سکته قلبی خواهید شد. به خصوص اگر کار سنگینی داشته باشید و خوب غذا نخورید.

بنابراین اگر میخواهید بیماری های قلبی و سایر خطرات چاقی سمت شما نیاید حتما باید به فکر از بین بردن چاقی باشید.

احتمال سرطان بالا میرود

یکی دیگر از مشکلاتی چه اضافه وزن برای شما ایجاد میکند سرطان است.

همه افرادی که چاق هستند سرطان نمی گیرند! اما برخی افراد پتانسیل بیشتری دارند تا سرطان بگیرند.

اگر در اقوام نزدیک فردی دارید که دچار سرطان شده است ممکن است شما هم بگیرید.

اما باید بسیار مراقب باشید اگر چاق هستید و همچنین ژنتیکی هم دارید باید سریع آزمایش دهید.

این مورد را حتما جدی بگیرید و سریع ترین زمان ممکن آزمایش دهید.

خطر سکته مغزی وجود دارد

هر چه که سن شما بالا تر میرود بیماری های زیادی سراغ شما می آید.

اما اگر در جوانی فردی بوده باشید که ورزش کرده است و تغذیه خوبی داشته است کمتر بیمار میشوید.

اما اگر همین موضوع بر عکس باشد و شما همیشه اضافه وزن داشتید.

در این شرایط شما به بدن بیشتر فشار وارد کردید و همین باعث میشود تا عمر شما کمتر شود.

پس بهتر است همین الان با اضافه وزن خداحافظی کنید تا دچار این بیماری ها و خطرات چاقی نشوید.

اما اگر این نکات را دست کم بگیرید و رژیم نگیرید ممکن است دچار این بیماری ها مثل سکته مغزی شوید.

دچار کبد چرب میشوید

یکی دیگر از بیماری های شایع که خیلی از افراد دچار آن هستند کبد چرب است.

یکی از دلایل اصلی دچار شدن به کبد چرب اضافه وزن است.

اگر اضافه وزن دارید و قصد ندارید رژیم بگیرید باید بدانید کبد چرب منتظر شما است.

حتما این موضوع را در نظر بگیرید که اگر پیشگیری نکنید اگر دچار بیماری شوید باید خیلی بیشتر هزینه درمان کنید.

پس بهتر است همین الان که سالم هستیم به فکر خودمان باشیم.

عوارض چاقی روی مفاصل

یکی دیگر از عواقب چاق بودن از بین رفتن مفاصل است.

هر چه قدر ما سنگین تر باشیم فشار بیشتری روی بدن ما است. این فشار فقط روی اندام داخلی ما نیست.

شما فرض کنید که ایستاده اید و هر روز راه میروید اگر اضافه وزن داشته باشید بدن شما باید وزن بیشتری را جا به جا کند.

همین جا به جا کردن وزن بیشتر باعث از بین رفتن مفاصل میشود. هر چقدر اضافه وزن بیشتر باشد بدن ما بیشتر تحلیل خواهد رفت.

سوالات درباره خطرات چاقی

نتیجه گیری

در این مقاله سعی کردیم شما را با مهم ترین ضرر های چاقی آشنا کنیم. اگر در مورد هر بخش سوالی دارید حتما در بخش نظرات با ما در میان بگذارید.

همچنین اگر میخواهید همیشه به این مقاله دسترسی داشته باشید از قسمت زیر PDF آن را به صورت رایگان دانلود کنید.